保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【李時珍】零卡四物鐵50mlx24瓶這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【李時珍】零卡四物鐵50mlx24瓶的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 套組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 枸杞
- 檸檬酸
- 鐵
- 四物湯
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名稱: 李時珍 零卡四物鐵
品牌: 李時珍
商品種類: 保健
內容量(g/ml): 50ml/瓶
內容物成分: 加味四物萃取液(含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞)、甘胺酸亞鐵、純水、赤藻糖醇(甜味劑)、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、當歸抽出物、檸檬酸鈉、洛神抽出物、甘胺酸亞鐵(含檸檬酸、二氧化矽、麥芽糊精)、赤藻糖醇(甜味劑)、檸檬酸、蘋果酸、香料、檸檬酸鈉
營養標示: 詳見外包裝
原產地: 台灣
製造/進口商名稱: 中天生物科技股份有限公司
製造/進口商電話號碼: 0800777708
製造/進口商地址: 桃園縣龍潭鄉高楊北路81號
商品保存期限: 2年
製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
投保產品責任險字號: 泰安產險 07-06220000284
食品業登錄號： A-170555349-00000-6
保存方式: 置於陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射
食用方式: 每日1瓶。12歲以上女性，經期間請勿食用
以消費者收受日起算，至少距有效日期前6個月以上
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... 你可能會有一點小孩子脾氣，有一點小任性，還有就是你一定特別善良，因為從小到大沒遇到什麼困難，所以對黑暗的一面了解的很少，這在當今社會上是非常難能可貴的，正因為你的善良，會吸引很多富二代，土豪來追求你，因為他們經歷的人多了以後，就會覺得還是善良最重要，所以，你從小就有白富美的生長環境，即使長大以後，也會嫁給有錢人，繼續過白富美的生活。 ... 你成為白富美的幾率是50%，你乖巧可愛，喜歡萌萌噠的裝扮。你對白富美本身並沒有概念，也無所謂別人怎麼看待你，你只在意自己喜歡的人眼中的自己，你不愛慕虛榮，更不貪財好強，但有時候你有些放縱自己，生活沒有規律，更沒有規劃，有些亂亂的。 ... 你這個人表面上給人感覺是挺知足常樂的，但實際上就是太懶，因為太懶也就比較認命。你當然知道一些真實的逆襲故事，但比較被動，也沒有自信的你，不會覺得自己也能擁有那麼好的運氣，再加上你真的不願意太拼，因為你害怕受傷，害怕失敗，能力上也確實平平，你不覺得自己能在奮鬥的大部隊中脫穎而出，不要說去堅持了，就是嘗試都不太願意。所以說你成為富婆的機率是非常低的。 ... 你是個個性較為溫和樂觀的人，平日裡並不是特別喜歡和別人閒聊，面對陌生人亦不知道如何相處，但你溫和的性格很容易獲得周圍人的好感，想要走向神壇，並不是需要有多麼高冷，而是要有智慧和不凡的氣質，相信好學的你會很快步入神壇的。
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