保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【台糖生技】青邁精選魚油膠囊(100粒/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【台糖生技】青邁精選魚油膠囊(100粒/瓶)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【台糖生技】青邁精選魚油膠囊(100粒/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
台糖 精選魚油膠囊 ：
係由天然深海魚類組織萃取精製而成，內含高單位ω-3多元不飽和脂肪酸；二十碳五烯酸（EPA-Eicosapentaenoic acid）
與二十二碳六烯酸（DHA-Docosahexaenoic acid），可促進新陳代謝，補給營養及調節生理機能。存於深寒水域如鮭魚、
鮪魚…等魚種之魚油，營養價值甚高，其與一般魚肝油之差異為，前者補充Omega-3脂肪酸，後者則是補充維生素A、D，
消費者選購時應認明。(健康食品認證：衛署健食規字第000003號)
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 健字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- Omega3
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：100粒/盒
2.商品品名：台糖 (青邁)精選魚油膠囊
3.商品重(容)量：800毫克/粒;100粒/瓶
4.內容物名稱(成分)：魚油、軟膠囊(明膠、甘油、純水)。
5.食品添加物名稱：.
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣糖業股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市東區生產路68號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800026168
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：240天(製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。)
11.食品業者登錄字號：.
12.投保產品責任險字號：本產品已投保2000萬產品責任險
備註欄： ※食用前應徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見，均衡的飲食及適當的運動，為身體健康之基礎；多食無益。 警語 正在食用抗凝血劑者、例如 阿斯匹靈.......等凝血功能不全者及嬰幼兒、孕婦或糖尿病患者，食用前請先徵詢醫師意見。 (健康食品認證 衛署健食規字第000003號)。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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每個人都希望自己在婚姻中扮演一個很重要的角色，而且希望自己的婚姻能夠趨向於歲月靜好。其實大家並不希望婚姻是轟轟烈烈的，因為想要走向婚姻的人，都是知道粗茶淡飯，油鹽醬醋才是生活的真諦。男主外女主內是一個很正常的生活方式，當然，在現代社會，女人的工作量也隨著社會的開放越來越多了。她們懂得自立，她們也學會了賺錢，不再僅僅是向男人伸手。 很多人都在探索婚姻存在的意義是什麼，而很少有人能夠給出一個相較客觀的答案，其實婚姻在某種意義上來講，就是「利益共同體」，兩個本沒有利益關係的人結合在了一起，而且為了共同的利益需求去努力，比如生孩子，這對於男女雙方其實都是一種需求，那結合在一起之後，才會去解決需求。 ... 一個家庭中的兒媳如果要生孩子的話，是會引起所有家庭成員的注意，也會讓所有家庭成員去好好保護。特別是孩子生出來之後，兒媳坐月子，那更是需要細心調養，因為坐月子這一個月的時間將會決定這個兒媳能否調養成功，所以一般情況下，婆婆會特別照顧兒媳。不過要知道，不是每一個婆婆都會用心照顧兒媳，他們甚至還會在兒媳坐月子期間拒絕照顧，那麼下面我們就來講講關於月子期間的一個故事。 01 嘉文的一生可以說是過得非常坎坷，小的時候父母就雙亡，她是由行動不太方便的奶奶照顧她的。由於奶奶從小就沒有受到什麼教育，所以她教育孩子的方式也是簡單粗暴，就是完全放養，沒有特別去管嘉文，而這也讓嘉文養成了一個大大咧咧的性格，說話完全不會在乎別人的感受。所以有的朋友會特別討厭嘉文，可是嘉文卻全然不知，她神經大條，很難理解別人的「話中帶話」。 ... 後面嘉文就認識了一個男人叫張波，兩個人情投意合，慢慢的就好上了。而且張波完全包容嘉文的一切，即便嘉文的性格特別容易讓人厭惡，而張波也是一句怨言都沒有，所以嘉文的朋友也是表示特別的欣賞這個男人，還說嘉文能夠跟他在一起，已經是算積了德。而嘉文同樣也是這樣認為，但是她從來沒有表達出來，仍然還是大大咧咧，不管不顧的性格，跟張波雖然偶有摩擦，但是很快就過去了。 02 後面兩個人就結婚，領了證，雖然婚禮辦得有點粗糙，畢竟兩個人的經濟實力不太允許，而嘉文也沒有特別在乎，畢竟婚禮這種東西是虛無縹緲的，所以嘉文壓根沒當回事。原本以為兩人就如此幸福地過下去，可是沒有想到嘉文的婆婆一直在找她的麻煩。她嫌棄嘉文不懂得說話，不善於跟人言談，說話辦事不讓人放心，而嘉文則嫌棄婆婆是老古董，冥頑不靈。 ... 而在後面發生的一件事，讓嘉文非常傷心，她在把孩子生出來之後，就準備坐月子了，而嘉文也是希望婆婆能夠親自來照顧她，可是卻不料被婆婆一口拒絕，甚至還說，「我當年坐月子，也沒人幫忙，不也照樣好好地過去了，你幹嘛那麼矯情」。這句話更是把嘉文懟得啞口無言。 03 最後嘉文請了自己的母親，來照顧自己，不過這件事也徹底讓嘉文對婆婆失去了信心，但是她仍然心地善良，並沒有多麼記恨婆婆，只是把這件事藏在心底。在後面，婆婆一次不小心中摔斷了腿，小腿骨折需要兩個月的療養時間。 ... 而由於丈夫是獨生家庭，並沒有兄弟姐妹來幫忙，所以照顧婆婆的重任就全部交給了張波，但是張波的工作是特別繁忙，經常需要出差三五天，所以這個任務就交給了兒媳婦嘉文。但是嘉文一點嫌棄都沒有，她盡心盡力地照顧，沒有說出任何怨言。後來婆婆也非常感動，甚至直接表示，「兒媳婦，曾經是我對不起你，謝謝你能夠包容我」。所以一段原本不佳地婆媳關係愣是讓嘉文給處理好了，後面兩人關係特別好，經常出去逛街，甚至還被人說是母女。 ... 總結：所以我們在家庭當中要多去包容對方，不能夠太過記仇。如果太過記仇的話，整個家庭都會不得安寧，因為你想著報復我，我想著報復你，最終的結果就是兩敗俱傷。大家到最後肯定都沒有好果子吃。
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